一般記事2022.07.05

このルーティーンを・・・

おはようございます!

今朝は、5時事務所にイン。

毎朝のルーティーンにしているトレーニング。

軽いラン、階段ダッシュ、腕立て伏せ。

それから、土日はジムでスウィム。

5月は7,000m近く泳ぎましたが、

6月は忙しかったせいもあり、約3,000mにダウン。

負荷がかかり過ぎると続かないので、

コツコツと継続ですね。

福島正伸さんの

夢を実現する今日の一言は、

「一番早いのは

どんなにゆっくりでも

毎日進み続けること」

です。

さあ、今日も楽しんで

いきましょう!

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