おはようございます！
今朝は、4時半起床。
基本的に、毎日5時台に
オフィスに入り、夜の予定が
特になければ、9～12時には
寝てしまいます。
今後、健康のためにも
早寝早起きは続けます。
週末は、軽く走ったり程度ですが、
トレーニングをして、体の基本である
足腰の力を維持しようとしています。
人間ドックも毎年欠かさず
受けています。
身長179.5センチで体重63キロ台
をなんとかキープ（笑）
太らないよう食事も気を付けています。
今後も良い仕事をするために
適度な節制で頑張ります！
福島正伸さんの
夢を実現する今日の一言は、
「動かないと壁が見える
動くと道が見える」
です。
さあ、今日も楽しんでいきましょう！