一般記事2019.03.31

改めて継続が大事だと・・・

おはようございます!

今朝は、4時半起床。

時間を作って、久しぶりにトレーニングを。

走ってみると、情けないことに膝に痛みが・・・。

少し前までは、軽くでも毎週トレーニングしていましたが、

やらないとやはりダメですね・・・。

また習慣化できるよう再開します。

まあ、あまり負担にはならないようにですが(笑)

福島正伸さんの

夢を実現する今日の一言は、

「それが起きたのは

そこから変わるため」

です。

さあ、今日も楽しんでいきましょう!

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