一般記事2021.01.10

ストレッチで解消を・・・

おはようございます!

今朝は、4時起床。

昨年からスポーツジムを休会中、

なんか体が硬くなったような・・・。

ストレッチをすることでカラダが柔らかくなるメリット。

・ 姿勢が良くなり、若く見える

・ 肉離れなどのケガをしにくい

・ 転倒しにくくなる

・ 血圧が高くなりにくい

・ 疲れにくくなる

やるしかない~(笑)

福島正伸さんの

夢を実現する今日の一言は、

「目指していることで

人生の価値が変わる」

です。

さあ、今日も楽しんで

いきましょう!

TOPページ