おはようございます!
今朝は、4時起床。
昨年からスポーツジムを休会中、
なんか体が硬くなったような・・・。
ストレッチをすることでカラダが柔らかくなるメリット。
・ 姿勢が良くなり、若く見える
・ 肉離れなどのケガをしにくい
・ 転倒しにくくなる
・ 血圧が高くなりにくい
・ 疲れにくくなる
やるしかない~(笑)
福島正伸さんの
夢を実現する今日の一言は、
「目指していることで
人生の価値が変わる」
です。
さあ、今日も楽しんで
いきましょう!
2021.01.10
おはようございます!
今朝は、4時起床。
昨年からスポーツジムを休会中、
なんか体が硬くなったような・・・。
ストレッチをすることでカラダが柔らかくなるメリット。
・ 姿勢が良くなり、若く見える
・ 肉離れなどのケガをしにくい
・ 転倒しにくくなる
・ 血圧が高くなりにくい
・ 疲れにくくなる
やるしかない~(笑)
福島正伸さんの
夢を実現する今日の一言は、
「目指していることで
人生の価値が変わる」
です。
さあ、今日も楽しんで
いきましょう!